"È Intelligenza Artificiale?" I Fan Sconvolti dalla Trasformazione di Sacha Baron Cohen che si Mette in Forma per il Ruolo nella Serie Marvel

Nella foto — spalle scolpite, addominali definiti, braccia possenti. "Ma è davvero Sasha?" si chiedono i follower dell'attore su Instagram.

Sì — questo è davvero la star di "Borat" e "The Dictator," che si è trasformato da clown ironico in un supercattivo muscoloso per il suo ruolo Marvel.

Preparazione per il Ruolo di Mefisto

Il motivo di questa metamorfosi? Mefisto (Il Demonio). Baron Cohen ha interpretato il villain nella serie "Ironheart," dove appare nel finale della prima stagione e apparentemente diventerà un villain chiave nei futuri progetti Marvel.

Secondo la rivista Men's Fitness, ha avuto solo tre settimane per prepararsi al ruolo — e non si è limitato a mettersi al lavoro, si è collegato con Alfonso Moretti, un trainer conosciuto a Hollywood come il "Dittatore della Disciplina."

L'attore Sacha Baron Cohen in canottiera nera mostra i suoi muscoli pompati, a destra si sta allenando con gli attrezzi — Sacha Baron Cohen durante l'allenamento

Il metodo di Moretti? Niente estremismi — solo costanza quotidiana. 100 flessioni al giorno, allenamenti brevi di 25 minuti, sessioni in videochiamata, training anche dopo le riprese notturne e nelle camere d'albergo usando le valigie al posto dei manubri. I risultati sono stati così impressionanti che Marvel ha dovuto correre ai ripari per modificare i suoi costumi — il corpo di Sacha non entrava più nella taglia originale.

Dentro Sacha C'è Sempre Stato un Atleta

Baron Cohen non è arrivato all'allenamento da zero. Praticava kickboxing, nuotava in acque aperte, e l'attività fisica è sempre stata la norma nella sua famiglia: il padre giocava a rugby, la madre era una campionessa di nuoto, e la nonna insegnava fitness fino a 99 anni.

Ma non aveva mai raggiunto questo livello di forma fisica prima d'ora. Adesso Sacha non è più solo "quello di Borat" — è un Mefisto sorprendentemente convincente che può tener testa persino a Iron Man.

Perché È Importante Allenarsi e Mantenersi in Forma Come Sacha

L'esperta medica americana Mallory Christopherson (specialista certificata in chiropratica e medicina sportiva) afferma: l'esercizio fisico non è solo un modo per "apparire bene."

L'attore Sacha Baron Cohen seduto a cavallo, a destra è sulla copertina di una rivista con i manubri in mano — Sacha Baron Cohen prima e dopo

L'attività regolare influisce positivamente sulla salute mentale: riduce i livelli di stress, migliora la qualità del sonno e potenzia le funzioni cognitive — attenzione, memoria e capacità decisionale. Anche solo 10 minuti di esercizio moderato al giorno forniscono effetti duraturi paragonabili alla terapia psicologica.

Inoltre, gli allenamenti rallentano i cambiamenti legati all'età. L'attività fisica rinforza ossa e muscoli, riduce il rischio di osteoporosi e perdita di mobilità.

Gli esercizi di forza giocano un ruolo speciale: mantengono la massa muscolare e aiutano a evitare gli infortuni tipici dell'età matura. Non si tratta solo di estetica — è questione di indipendenza e salute a lungo termine.

L'attore Sacha Baron Cohen con barba e capelli lunghi in piedi contro uno sfondo sfocato — Sacha Baron Cohen nei panni di Mefisto

E infine, l'esercizio regolare significa energia. Migliora la funzione di cuore e polmoni, accelera il metabolismo e aumenta la resistenza.

E noi di solostelle.com aggiungeremmo che dopo gli allenamenti, una persona non solo ha un aspetto migliore ma si sente più energica, più resistente alla fatica e alle malattie. Quindi allenatevi come Sacha, e che ci sia spazio per un eroe anche nella vostra vita — anche se iniziate sembrando Borat. La chiave è la costanza. E un pizzico di disciplina diabolica.